Notas de la enfermera: Evitar la gripe
Cada mes, nuestro personal de enfermería comparte importantes actualizaciones sanitarias. Este mes aprenderemos a evitar la gripe.
Comienza la temporada de gripe En Estados Unidos, la gripe se detecta durante todo el año, aunque alcanza su punto álgido y es más frecuente en los meses de otoño e invierno, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC).
¿Qué es la gripe?
La gripe es una infección vírica que ataca las vías respiratorias, incluidos la nariz, la garganta y los pulmones.
¿Cómo se propaga la gripe?
La mayoría de los expertos creen que los virus de la gripe se propagan a través de las diminutas gotitas que se producen cuando las personas con gripe tosen, estornudan o hablan.
¿Cuáles son los síntomas de la gripe?
Los síntomas de la gripe pueden ser de leves a graves y, en ocasiones, pueden provocar la muerte. Tenga en cuenta que, aunque los síntomas de la gripe puedan parecerse a los del resfriado común, es muy diferente. La gripe suele aparecer de repente. Los síntomas pueden incluir uno o todos los siguientes: fiebre, dolor de garganta, secreción nasal, dolores musculares y corporales, dolor de cabeza y fatiga.
Consejos para prevenir la gripe
Recibir la VACUNA antigripal.
Aunque los CDC recomiendan vacunarse contra la gripe antes de finales de octubre, vacunarse tarde puede ser mejor que no vacunarse. La vacuna antigripal es la mejor forma de prevenir la gripe y cualquier complicación relacionada.
Si puede, planifique con antelación la vacunación contra la gripe. Si necesita ayuda para encontrar un lugar donde obtener la vacuna, puede ponerse en contacto con su proveedor médico, con las enfermeras de control de calidad de la junta del condado o con el departamento de salud local. Algunos departamentos de salud, planes de seguros y farmacias también ofrecen vacunas gratuitas.
Tapar la tos y los estornudos
Quédese en casa cuando esté enfermo y manténgase alejado de los demás enfermos.
Utilizar mascarilla cuando se esté enfermo y/o durante la temporada de gripe
Lávese las manos con frecuencia
Lávese las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos. Puedes cantar la canción del cumpleaños feliz mientras friegas.
Limpiar las superficies y desinfectar las zonas que se tocan con frecuencia
Céntrese en las zonas que se tocan con frecuencia, como los pomos de las puertas, los tiradores y las mesas,
Evite tocarse directamente los ojos, la nariz y la boca
Hechos
Los habitantes de Ohio con discapacidades del desarrollo fueron hospitalizados 799 veces por gripe y neumonía en 2020. Esta cifra representó el 13% de todos los hospitalizados imprevistos o MUI.
Las personas con discapacidades del desarrollo pueden tener un mayor riesgo de contraer la gripe debido a afecciones pulmonares crónicas como el asma, el enfisema y la bronquitis crónica. De hecho, nueve de cada 10 personas hospitalizadas por gripe tenían al menos una enfermedad subyacente.
Trabajemos todos juntos y pongamos de nuestra parte para mantenernos sanos y ayudar a mantener sanos a los demás.
